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登鸛雀樓
王之渙,唐詩三百首/五言絕句

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日本味濃在松亭新日本料理

這是一家位於中和市永貞路274號(四號公園旁)的一間日式料理,其店內用心的呈度可從進入開始的擺設映入眼廉,更不用說是道地的日式口味了,是我國小同學用心打造的一家餐廳!!

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日本味濃在喜太郎日式料理

這是一家位於中和市永貞路274號(四號公園旁)的一間日式料理,其店內用心的呈度可從進入開始的擺設映入眼廉,更不用說是道地的日式口味了,是我國小同學用心打造的一家餐廳!!

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美兆健康管理卡結合健康檢查,健康諮詢,保健商品全方位H卡輕鬆感受5星級健檢服務開始


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維他命百科辭典..值得保留

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食物熱量表

食物名稱 單位 熱量
披薩(9吋) 1/8片 265
白米飯 1碗 225
白麵包 1片 75
炒飯 1份 550
水餃 10個 400
牛肉麵 1碗 460
滷肉飯 1碗 440
天婦羅 3片 160
炸臭豆腐 2塊 245
麻婆豆腐 2塊 246
蚵仔麵線 1碗 220
肉燥米粉 1包 254
蘆筍 145g 30
花菜 180g 45
芹菜 40g 5
玉米 140g 70
香菇 70g 20
洋蔥 210g 60
菠菜 180g 40
青椒 74g 15
蕃薯 114g 160
食物名稱 單位 熱量
A菜 100g 40
絲瓜 100g 40
大蒜 100g 40
胡蘿蔔 1條 30
蝦仁 30g 73
魷魚 200g 130
一般魚類 35g 55
培根(1片) 10g 45
肉鬆 15g 73
豬肉 30g 73
羊肉 30g 73
豬腳 35g 75
牛肉 30g 73
洋火腿 30g 73
荷包蛋 1個 80
花生 100g 583
杏仁 100g 596
腰果 100g 533
豆腐 1塊 75
奶油 15ml 100
麻油 114g 45
食物名稱 單位 熱量
鮮奶油 1湯匙 45
漢堡 1個 248
薯條 小包 263
蘋果派 1個 251
全脂牛奶 240ml 150
100g 11
辣醬 100g 33
米酒 1大匙 20
黑糖 100g 324
白糖 100g 380
紅蔥頭 100g 75
蕃茄醬 100g 93
花生粉 8g 45
美乃滋 1匙 45
沙拉醬 10g 45
芭蕉 1根 40
荔枝 4粒 45
櫻桃 20粒 50
醬油 100g 44

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活動消耗熱量表 (一小時)

運動項目

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生活實用小偏方

【如何瘦瘦】去中藥店,抓仙渣+烏梅+決明子來熬,六碗水熬成三碗水的份量,一天喝完,一陣子就會瘦瘦了哦! (要天天喝)

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如何避免粉刺

1.注意攝取均衡的飲食,此外應避免花生、油炸食物、辣椒、巧克力等易引發粉刺、青春痘的食物。

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面膜DIY

緊膚面膜:

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美容保養知識篇

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第一篇 上網找生活資訊

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維他命百科辭典

營養解構

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